goenji Admin
Mensagens : 95 Data de inscrição : 12/08/2010
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| Assunto: Re: Treinamento de Shuya Goenji Dom Ago 15, 2010 7:06 pm | |
| Correndo:
1º volta - Fui correndo um muito devagar passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois parei no outro gol
2º volta - Continuei correndo normalmente passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
3º volta - Eu comecei a correr normalmente passei pelo lado direiro depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
4º volta - Eu comecei a correr rapido passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
5º volta - Eu comecei a corer rapido e passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
6º volta - Eu comecei a corer rapido e passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
7º volta - Eu comecei a corer rapido e passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
8º volta - Eu comecei a corer muito rapidão e passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
9º volta - Eu continuei correndo muito rapidão e passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
10º volta - Eu comecei a muiiitooo + rapido ainda e passei pelo lado direito depois pelo gol depois pelo lado esquerdo e depois pelo outro gol
Relógio: 1º volta - demorou 8:00 minutos 2º volta - demorou 7:55 segundos 3º volta - demorou 5:00 minutos 4º volta - demorou 4:30 segundos 5º volta - demorou 3:30 segundos 6º volta - demorou 3:00 segundos 7ºvolta - demorou 2:40 segundos 8ºvolta - demorou 2:10 segundos 9ºvolta - demorou 1:40 segundos 10volta - demorou 50 segundos | |
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goenji Admin
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| Assunto: Re: Treinamento de Shuya Goenji Dom Ago 15, 2010 7:07 pm | |
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